KOKULARIN GÜCÜNDEN YARDIM ALARAK DAHA VERİMLİ ÇALIŞABİLİRSİNİZ.
Çalışırken, okuma yaparken ya da yazı yazarken dikkatinizi ‘işiniz’ üzerinde sabit tutmakta zorlanmanız olası. Dikkatinizi dağıtacak etkenleri uzaklaştırmak kolay olsa da, durum çoğu zaman zihninizin içinde noktalanıyor. Dikkat, kuşkusuz psikolojik bir etken ve onu yerinde tutmak için öncelikle zihninizi yönetmeniz gerekiyor. Bunun en kolay yoluysa kokularla olan yakın temastan geçiyor.
Kokular, aromaterapik etkileriyle ruhunuzu pozitif ya da negatif yönde etkileyebiliyor. Düşüncelerinizi etkisi altına alabiliyor. Örneğin, lavanta. Lavanta kokusu sakinleştirici etkisiyle daha dingin olmanıza; uyku problemi çekiyorsanız uykuya geçiş sürecinizi kolaylaştırmanıza ve daha derin uyumanıza yardımcı oluyor. Hatta, şakaklara doğru bir masajla uygulandığı takdirde baş ağrısını bile minimalize ettiği biliniyor.
Peki başa dönersek, acaba çalışırken odaklanmanıza yardımcı olan kokular hangileri? Aşağıdaki esansiyel yağları içeren parfümleri kullanabilir ya da daha kesin olması için esansiyel yağını şakaklarınıza ve burnunuzun altına çok az bir miktarda sürebilirsiniz. Dilerseniz esansiyel yağı bir mendile damlatarak ara sıra koklayabilirsiniz de.
Zencefilin ekşilikle acılık arasında gidip gelen o gıdıklayıcı kokusu, zihinde ani kıvılcımlar yaratabiliyor. Canlandırıcı zencefil kokusu enerji veren bir güce dönüşebiliyor. Eşki demişkeni limon da aynı şekilde çalışıyor.
Zencefilin daha ‘taze’ ve ‘ferah’ opsiyonlarından olan okaliptus ve nane notaları keskin kokusuyla zihni uyarıyor. Önünüzdeki işe devam etmenizi sağlıyor. Kısaca, uyumuyorsunuz. Tarçın da, beyin sağlığına ve hafızaya iyi gelen diğer uyarıcı notalardan.
Diğer taraftan bilişsel bir uyarıcı olan biberiye, yalnızca odaklanmayı değil; hafızayı da güçlendiriyor. Arşivlerin içine dalacağınız bir gün geçirecekseniz, biberiyle notası içeren bir parfüm kullanın.